【安惠养生网】怎样预防前列腺炎。前列腺发生炎症，在一定程度上影响性功能和生育能力，因而男性要及早关注和预防这个疾病的发生。下面安惠养生网教教您怎样预防前列腺炎，让你避免疾病的发生，更好地学会相关养生。

更年期吃什么保健品？更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁，为了帮助广大妇女度过这段特殊时期，笔者提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。笔者认为，更年期妇女应该注意以下方面：

照顾新生婴儿有以下几点是要注意的：
　　1.保温：新生儿对于体温调节能力较差，父母应注意婴儿的体温，婴儿房间的温度宜保持25-28℃左右，且要留心室内空气的流通。
    2.勤换尿布：婴儿解大小便时，马上换尿布，并用温水洗净屁股，再以棉巾轻轻拭干。在肚脐还没有脱落之前，千万不要碰肚脐，所以在给宝宝换及裹尿布的时候，一定要非常的小心;
　　3.洗澡：每天要为婴儿洗澡，除提供清洁舒适外，还可借此观察身体有无异常现象，如红疹、瘀斑、外伤等等，避免洗澡水进入耳朵、预防中耳炎，洗后用清洁小棉棒清洁耳朵盖，仅防将棉花棒插入耳鼻孔处。另外，洗澡时要避免洗澡水进入耳朵、预防中耳炎，洗后用清洁小棉棒清洁耳朵盖，仅防将棉花棒插入耳鼻孔深处。而且也可增进亲子关系。
　　4.安静：新生儿除了哺乳时间外，大部份时间都在睡眠，因此婴儿房间应该保持整洁和安静。但是也无需刻意避免所有的声音，适当的声音婴儿会适应且是听觉发展所必需的。
　　5.洗澡的时间最好在喂奶前半小时或喂奶后1个小时，可避免吐奶，选在一天中气温较高的时段（约上午10点至下午2点左右），室内温度要暖和（约26- 29℃）水的温度要适当，先放冷水再放热水（37.5-39℃）可用手腕内侧测试，感 觉热热不烫即可洗澡，时间约5分－10分为宜。
　　注意：洗澡时千万不要让婴儿单独留在浴缸中，以预防发生意外。
　　6.睡眠的安全：刚出生的宝宝一天要睡十几二十个小时，大部分时间都是在睡眠中度过的，睡眠的安全也是父母最需要了解的。
　　7.宝宝睡觉时家长不能长时间离开：不要以为宝宝不会翻身，就放心地干自己的事去了。即使宝宝睡得很踏实，也要时不时地过去看看他是不是一切正常。
　　8.床垫不要太软：最好使用棉质毯子和被子，不要使用羽绒被，也不要用太软太大的枕头。不要在床上，尤其是宝宝的头部周围堆衣物和玩具，以免堵住宝宝口鼻，引起窒息。
　　9.在床头放缓冲垫：这样既可以保护宝宝的头部，又可以挡风。注意不要用枕头、毛毯等代替专用的床围，如果这些东西放不稳，会倒下来压住宝宝。[1]
　　10.衣服材质：婴儿衣服的选择，应以轻软、温和而不易褪色，并避免使用易燃烧之尼龙料为宜。棉织内衣没有刺激性，又容易吸汗，是最适当的衣服。衣服的型式须简单，太紧和太宽，都会妨碍婴儿的活动。
　　
　　11.脐带护理：
　　脐带护理是为了预防脐部感染，促进脐带的早日干燥及脱落并观察有无出血及异常情形。
　　脐带通常于出生后7-14天会脱落，在脱落前，仍然需要对脐带做好护理，以防各种不利因素影响婴儿健康。
　　如下护理就能够较好的保护脐带，预防感染。
　　a.每洗完澡至少做一次脐带护理，但如果脐带潮湿或有臭味，即要多做几次护理，并保持干燥，当脐轮周围发红、脐部出血、脐带脱落伤口未愈而长肉芽、臭味时，均需找医师诊治。
　　b.消毒法：脐带消毒溶液：75%酒精和95%酒精。洗澡后先用小棉棒将脐部水份擦干，再用一支小棉棒沾消毒溶液，一手用姆指、食指轻压脐部周围将皱折处撑开，由脐部内面往外环消毒1-2次。[2]
　　c.尿片要覆盖在脐带上面，避免常尿湿引起感染，若不慎尿湿需再做脐部护理。
　　12.避免感染：因婴儿对于感染的抵抗力很低，接触婴儿或准备婴儿食物时应先洗手，千万不要让婴儿接近有传染病的人，例如有伤风感冒的患者，并切忌亲吻婴儿的嘴，以免传染疾病。
　　13.常量体温：1.由于新生儿的体温调节中枢尚未稳定，故其变化极易受外界环境的影响，一般可低至36.1℃，可高至37.7℃。
　　测量部位：婴儿测量体温的部位为肛门，若有特殊情形，如腹泻、肛门囗有瘜肉时，改测量腋温。
　　 注意：
　　a.一般测量体温是在每天洗澡前测一次，平时若现宝宝脸部发红，四肢冰冷全身发抖时，也应随时测量。
　　b.测量体温的方法是在测量前先检视肛表水银端的完整性，将水银甩至35度以下，用凡士林类之油剂润滑，以旋转方式插入肛门约二分方，测量一分钟取出肛温表，用卫生纸擦干净，与视线成水平的位置，查看水银度数，正常体温为36.5-37.5℃。
 

三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中旬至8月上旬间。炎炎夏日，酷热潮湿，人体不能适应高温的调节，容易导致消化系统、神经系统及泌尿系统等方面出现问题，出现头晕脑涨、心烦口干、胸闷心悸、自感发热等现象。那么，“疰夏”时节，我们该如何调节身体、增强体质呢？